Wat te doen als het Leven Weegt You Down – Relaties

Wat te doen als het Leven Weegt You Down - Relaties kunnen beginnen

Woensdag 15 juni, 2011

Wat te doen als het Leven Weegt You Down

Een van de leden van onze relaties en het omgaan Gemeenschap onlangs deelden de talrijke problemen die zij wordt geconfronteerd. Financiële problemen leidde tot echtelijke problemen die werden bemoeilijkt door gezondheidsproblemen. De stress en spanning in hun gezin werden verergerd en gecompliceerd door problemen van haar moeder; wat resulteerde in haar verhuizen naar hun huis – nog een andere laag van problemen. Zoals ik lees over dit alles, ik was bedroefd, maar ook heel erg van bewust dat ze niet alleen is. Hoewel de details zijn voor iedereen anders, het gevoel verpletterd door het gewicht van een "berg van de problemen ‘is gemeenschappelijk.

Omdat de vele aspecten van ons leven zijn inter-gerelateerde problemen in een gebied moeilijkheden bij anderen te creëren vaak ook. Bijvoorbeeld, een man of vrouw verliezen van een baan in het algemeen legt een druk op hun huwelijk. Die stam kan spanningen veroorzaken, het creëren van een emotionele kloof tussen hen. Als een van hen heeft geworsteld met veel eten, alcoholisme, depressie, of een slechte woede management. die kwesties zijn waarschijnlijk om terug te keren. En dit alles kan overstromen in probleem met de kinderen, die binnen dit gespannen thuisomgeving wonen.

Helaas, degenen die een groot aantal problemen ervaren meestal het gevoel dat ze een groot probleem – alsof ze het gewicht van een berg op hun borst. Toen ze bij mij komen in de therapie, ze drukken een gevoel van overweldigd en verpletterd door zijn gewicht. Ze het gevoel dat ze niet kunnen ademen of denken. En, voelen ze vastgepind of verlamd, niet in staat om te verhuizen of uit te komen onder het allemaal.

Wanneer dit gebeurt is voor u, de meest belangrijke eerste stap (na het realiseren hoe overweldigd je je voelt), is om echt te kijken naar de "berg.’ Wat je ziet bij nader inzien is dat de berg is niet echt een groot gewicht. Het is meer dan een stapel stenen. Sommige van die stenen zou echt zwaar zijn, maar ze zijn elkaar veel beter beheersbaar dan de berg die u eerder waargenomen.

Zodra u uw problemen te zien als een stapel stenen, kunt u beginnen om ze te sorteren; van steentjes naar rotsblokken. Het werpen van de steentjes is relatief eenvoudig (wordt vijf minuten te laat voor het werk vanwege het verkeer echt alles die frustratie waard?). U kunt ook veel van die rotsen van je af te bewegen (als in gesprek met Jane op het werk leidt tot niets dan ergernis, dan kunt u uw interacties met haar te minimaliseren.). Het resultaat is dat de berg is niet meer zo groot en onbeweeglijk.

U zult ook beginnen te zien hoe andere rotsen die niet lijken te verroeren voordat bewegen. Dus, bijvoorbeeld, als je begint om je last te verlichten, als je moeder maakt de kritische opmerkingen die ze zo vaak gooit uit, zult u beginnen om ze te zien als haar probleem – niet degene die je nodig hebt om te dragen. Je zou nog steeds boos, maar misschien minder, en u in staat om sneller te bewegen voorbij zal zijn.

Nu zul je in staat zijn om op zijn minst een beetje makkelijker te ademen. De berg zal nog steeds lijkt groot, maar niet de onroerende massa die je een keer ervaren. Je zou zelfs kunnen merken dat de enorme rotsblokken je dacht dat je werd beetgepakt zijn, in feite niet. U kunt wiebelen out – iets dat veel mensen gevangen in slechte of beledigende huwelijken uiteindelijk leren, zodat ze voor zichzelf en soms vertrekken.

De analogie is niet perfect. Het leven is zeker veel complexer. Maar het belangrijkste punt houdt – niemands leven strijd zijn te wijten aan een probleem. En, we allemaal beter als we dit zien. De problemen vaak zowel emotioneel als pragmatisch beter beheersbaar geworden. En, als er moeilijkheden die we moeten leven, kunnen we beter voor het wegwerken van de andere onnodig gewicht, waardoor ons te richten op de beste manier om te beheren wat er overblijft voelen.

Als u graag een algemene discussie treden over dit onderwerp vindt u op de relaties en coping Gemeenschap.

Belangrijk:

De meningen in WebMD Second Opinion zijn uitsluitend die van de gebruiker, die al dan niet over medische of wetenschappelijke opleiding. Deze adviezen vertegenwoordigen niet de mening van WebMD. Second Opinion zijn. Uitbreiden

De meningen in WebMD Second Opinion zijn uitsluitend die van de gebruiker, die al dan niet over medische of wetenschappelijke opleiding. Deze adviezen niet die van de adviezen van WebMD Second Opinion niet worden beoordeeld door een WebMD arts of een lid van de WebMD redactie op juistheid, balans, objectiviteit, of een andere reden, behalve voor de naleving van onze Algemene Voorwaarden. Sommige van deze adviezen kan informatie over behandelingen of het gebruik van geneesmiddelen die niet door de US Food and Drug Administration zijn goedgekeurd. WebMD beveelt geen specifiek product, dienst of behandeling.

Houden geen rekening met Second Opinion als medisch advies. vertragen of negeren op zoek naar professionele medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener vanwege iets wat u hebt gelezen op WebMD nooit. Je moet altijd met uw arts te spreken voordat u start, stop, of te wijzigen voorgeschreven deel van uw zorgplan of behandeling. WebMD begrijpt dat het lezen van individuele, real-life ervaringen een nuttig middel kan zijn, maar het is nooit een vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling door een gekwalificeerde zorgverlener. Als u denkt dat u een medisch noodgeval hebt, bel dan met uw arts of meteen nummer 911.
Verbergen

Bron: blogs.webmd.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *