Hoe krijg ik de deur uit sneller in de ochtenden

Hoe krijg ik de deur uit sneller in de ochtenden redt haar

Hoe krijg ik de deur uit sneller in de ochtenden

Een slimme wekker wordt weergegeven op de recente CES 2017 in Las Vegas.

De meesten van ons gewoon accepteren de ochtendspits – we neergelegd bij het idee dat de tijd tussen wakker worden en aan de slag gaat hectisch en werd gestoord te zijn.

Maar het hoeft niet zo te zijn, en je kunt jezelf te redden van stress met een paar eenvoudige trucs. Beyond verzet tegen de drang om op de snooze-knop, hier is hoe om tijd afscheren je ’s ochtends routine.

Bereid de avond tevoren

“Hoe minder keuzes die je maakt in de ochtend, hoe meer tijd je bespaart,” zegt carrière en business coach Rachel Ritlop.

Denk aan het samenstellen van uw behoeften van tevoren, adviseert Nancy Haworth van On Task Organizing in Raleigh, NC. Stel ontbijtgerechten, maak lunch voor jezelf (en de kinderen, als je hebt ‘em), plak je tas bij de deur, en plaats uw ingepakte sporttas in de auto. Door dit te doen kan u helpen bij eventuele onverwachte moment drains beheren – zoals het zoeken naar uw portemonnee – en houden u vergeet de belangrijkste punten voor de volgende dag.

En als je wilt een stap verder gaan, probeer het plannen van een hele week van de outfits in een keer, zegt stylist Elysha Lenkin. Ze zegt tegen jezelf elke zondagavond te geven over 45 minuten te sorteren door je kast en selecteer uw kleding voor de week, het controleren van het weerbericht als dat nodig is. “De schoonheid van het plukken van uw kleding van tevoren [is dat] maakt het proces meer ontspannen – en leuk”, zegt ze.

Organiseer uw huis in stations

Als je hoeft niet om rond te rennen van gebied tot gebied, word je automatisch de tijd die nodig is om klaar te verminderen. Bijvoorbeeld, professional organizer Darla DeMorrow suggereert het regelen van uw dressoir, belemmeren, en de kast om zo dicht bij elkaar mogelijk te zijn “te creëren een assemblagelijn flow.” (Niet meer heen en weer rennen tussen de kast en de passpiegel .)

U kunt hetzelfde doen in de keuken door het opzetten van een ontbijt station: Maak een ruimte voor uw koffiezetapparaat en mokken; Plaats ontbijtgranen dozen, kommen en lepels bij elkaar; of houd je blender in de buurt van smoothie bekers en rietjes.

Verzanden met haar en make-up? Heroverweeg de lay-out van uw medicijnkastje en ijdelheid. Jamie Novak, auteur van “1000 Best Snel en eenvoudig Time-Saving Strategies,” stelt het scheiden van uw dagelijkse make-up en producten van de items die u gebruiken minder vaak en ze in een enkel geval of een deel van een lade. Als je genoeg organiserend niet kunt krijgen, kunt u de lay-out van uw make-up producten in de volgorde waarin je ze gebruiken, zoals YouTube beauty vlogger Tesia Kuh. Haar assemblagelijn methode redt haar van het graven door haar make-up tas elke ochtend.

Ten slotte kunt u de meest high-traffic gebied van uw huis te zetten in een aangewezen ruimte waar u kunt plaatsen – en ophalen – telefoons, opladers, sleutels, portemonnee, je tas, laptop tas, en alles wat je nodig hebt voor de dag, Haworth zegt. Op die manier, alles is voor u klaar op de weg naar buiten.

Plan uw ochtenden

Het kan gemakkelijk zijn om tijd te verliezen kauwend op het ontbijt en het scrollen door Facebook, FB + 0,99% dus waarom de ochtend in stukken niet plannen? Samen met uw wake-up alarm, Haworth stelt het instellen van een voor elke ochtend taak, zoals douchen, make-up, en het eten van het ontbijt. Dit houdt u van het nemen van te lang op een bepaalde activiteit en je motiveren om te blijven bewegen voordat het alarm afgaat.

Als dit voelt te gedisciplineerd, Novak suggereert op zijn minst zetten een klok in uw badkamer, zodat u kunt bijhouden van de tijd, of het instellen van een timer te klinken 10 minuten voordat je moet de deur uit te zijn als een zachte herinnering dat het tijd aan de slag te gaan.

Als u vindt dat u niet in staat om jezelf te rukken uit de buurt van uw telefoon of tv te houden aan uw planning bent, probeer dan een verblijf staan ​​terwijl je leest / watch TV / scrollen Twitter, Twtr + 0,48% zegt Rashelle Isip, een organisatie, time management, en productiviteit consultant en auteur van “The Order Expert’s Guide to Time management.” “het idee hier is om de minste hoeveelheid tijd besteden aan het verkrijgen van de informatie die u nodig, ‘zegt ze, dus niet te comfortabel. Blijf op je voeten en je zult minder kans om vast komen te zitten in een timesuck zijn.

Een snellere route werken

Na de avond voor prepping, vasthouden aan je stations, en het houden van een strak schema, kan je beter ’s ochtends volledig te verzanden door een vreselijke pendelen. Als dit het geval is, stelt Isip vinden van een andere reisroute – of zelfs een ander vervoermiddel. Hoewel het een dag kan duren of twee experimenteren om te zien wat werkt in uw stad of gemeente, het is de moeite waard te vinden als je een aantal kostbare minuten kan redden.

Natasha Burton is een relatie-expert en journalist die regelmatig schrijft voor Maxim, Glo.com, WomansDay.com, MySign.com en DailyWorth.com, onder andere publicaties. Ze werkte eerder als een blogger voor Cosmopolitan.com, een staf schrijver op de Huffington Post, en redacteur bij Glo.com. De auteur van twee verhouding titels, “101 Quizzen voor Koppels” en “The Little Black Book of Big Red Flags,” ze is regelmatig genoemd als een dating expert door diverse media over de hele wereld. Ze heeft een master’s degree in creatieve non-fictie schrijven van de Universiteit van Zuid-Californië en woont in Santa Barbara, Californië.

Bron: www.marketwatch.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *